ЙОГАЛАТЕС

Йогалатес е съвременна смела комбинация от НАЙ- ДОБРОТО от йога и от пилатес, с която възстановяваме баланса в тялото (както физическото, така и емоционалното и менталното тяло). Въздействаме позитивно на мускули, стави и сухожилия, успокояваме нервната система (силно антистрес- действие), ефект върху всички органи и системи по един мек и плавен начин, така че да възвърнем хармонията и да придобием цялостно здраве. ЙОГАЛАТЕС работи за по- добър имунитет, ускорява метаболизма и акцентира върху всички части на тялото, както и върху всички ендокринни жлези. Тази прекрасна практика е едно от най- приятните решения за освобождаване на стреса, болестите и лошото настроение. След часа ще се чувствате освежени и спокойни, ще придобиете усещането за благополучие и хармония в живота си. Часовете включват още: работа с мудри, звуци, етерични масла, дихателни техники, позитивни утвърждения и други подходи за холистична терапия. Специалните класове ЙОГАЛАТЕС ПО ЧАКРИТЕ са тематична компилация от специално разработени класове „Енергийни практики по чакрите“ с упражнения от йога, карате, пилатес и медитативни сесии.

След 5- годишна лична практика като ученик, Жени придобива смелостта да мине от другата страна на процеса в залата и вече е инструктор по йога и пилатес. За нея йога е защитено място, където можем да останем с чувствата си и да се погрижим за себе си, обръщайки внимание единствено на онова, което се случва вътре в нас. Благодарение на майка си, която е дългогодишен преподавател по спортни занимания, красивата брюнетка започнала да практикува и пилатес. Това е система от упражнения, които щадят тялото и в същото време изграждат силна мускулатура. В „Чакра“ Жени преподава Пилатес. Нейното вдъхновение са ползите, които практиките предоставят на човек. Основният принцип, който тя следва е проява на внимателно отношение към самите нас. Целта на заниманията е да направим телата си по-силни, здрави, да успокоим съзнанието си и да повдигнем настроението. Практиките по Пилатес с Жени са абсолютно подходящи за начинаещи.